李念海藻姑娘的美丽3步曲

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2018-10-24

李念:海藻姑娘的美丽3步曲来源:心悦健康网作者:xinyue时间:2018-03-2120:35  电视剧《蜗居》的大热▓,让这个橙天七公主之一的湖北姑娘一夜成名▓。 现在的她▓▓,成了2009年末最具人气的女星之一。 从默默无闻的女演员▓,到人气女星,观众们认可的,除了她的演技▓,还有她的美丽。

    见到李念的时候▓,正是北京的寒冬腊月。 她刚从另外一家杂志的拍摄现场赶来▓,脸上还能看见上一场的妆,但依然藏不住她的好皮肤。   当听到我夸赞她的皮肤好时,李念忽然向我提问:你觉得我拍《蜗居》的时候▓,皮肤好吗我忽然回想起了《蜗居》中▓,那个长发飘飘▓,温柔可人的海藻姑娘▓。

其实我觉得爱情同样也是女人的护肤品。

这个刚刚在娱乐圈里崭露头角的丫头▓,如此大胆地把话题聊到了情感这个圈中人一碰就会炸的话题上,让我忽然错愕不已▓。   2010年初▓,李念去了美国面试新戏▓▓,身边亦有赶来赴约的男友相陪▓▓,这是她的幸福▓,也是她的快乐▓。

2010年初,李念参加湖南卫视《快乐大本营》的录播▓▓,不仅把自己打扮成一个礼物模样▓▓,还在节目中第一次曝光了她的男朋友的照片▓。

这所有的行动,都是许许多多女星敢想而不敢为的▓。

80后的李念对此的解释却是:我是一个情感中人▓,爱了就是爱了,绝对不会隐藏的▓。

于是▓,她大方谈起自己与男友的美国行▓▓,更毫无保留地把她的健康美容秘笈与我们分享。

    美丽第1步:美丽皮肤睡出来    有人曾经说,拥有一张适合自己的床▓▓,就像是拥有一个爱你的情人▓▓▓▓。 李念就是一个被情人疼爱的姑娘▓。 她自嘲自己是一个标准的白天动物。

游泳▓、骑马、郊游▓、登山▓▓▓,白天里怎么玩都可以,甚至是连拍十几场戏▓▓,上N条通告都没关系▓▓,但是一到晚上九点半,她就像忽然得了嗜睡症▓。 拍戏的时候,就只能喝咖啡来提神,把自己脑子里的瞌睡虫都赶跑;不拍戏的时候▓,这些瞌睡虫,就是我最好的朋友了▓。 我会很快进入甜甜的梦乡了▓▓,然后一觉睡到自然醒▓。

因为李念酷爱睡觉,所以朋友们送了她睡美人的称号。

  面对朋友生日▓、重要节日▓、活动需要,李念都有一个基本原则,那就是▓,能不去就不去。

因为在她眼中▓,睡觉可比很多事情都重要▓。 但作为影视红人的她▓,拍夜戏也是常有的事情▓▓。

没有办法睡美容觉的她,每天晚上一到九点半▓,就一定要喝一杯黑咖啡提神。

千万别小看这杯咖啡,我就是靠它才能撑过每一个拍戏的晚上啊▓。 虽然有了咖啡的帮助▓,但是第二天早上▓▓,浑身的酸痛仍让李念饱尝了熬夜的痛苦▓。

于是夜戏就成了李念最害怕的时刻▓▓,而睡觉也就是李念保养皮肤的最好方式。   其实睡觉不仅是让你自己的身体休息▓▓▓,也是在放松你的皮肤。

在银幕上▓▓,大家看到的是我的脸▓,如果休息不好,睡不好▓▓,脸上就会出油▓,长小痘痘▓,我不能让粉丝们失望。 娱乐圈里的姑娘▓▓,除了拼演技,就是拼美丽了。 这种好皮肤▓▓,睡出来的秘诀可是在姹紫嫣红的娱乐圈中流传多年的养颜秘方▓▓,就连国际巨星张曼玉▓▓,也是全圈里有名的睡美人▓。     美丽第2步:规律生活不发胖    南方姑娘向来长得娇娇小小▓,李念也不例外▓▓。 她小巧的身体窝在咖啡厅的椅子里▓▓▓,像是一只裹着蓝色毛毯的猫▓。 李念说▓,这种瘦是被累瘦的。   《蜗居》之后▓▓,我一下子就忙碌起来▓,每天的通告▓▓,面试一些新戏,上一些综艺节目▓▓,年初刚刚去了趟美国▓▓▓▓。

每天都在这种高强度下工作,体重自然就降了下来,但这并不是一个可取的减肥方法。

忙碌的工作让李念轻松拥有了平常女生梦寐以求的好身材,但是李念却认为要想真正地纤体,最好的方法还是运动+规律的生活▓▓▓。   在学表演之前▓,李念一直学的都是跳舞▓。 每天高强度的运动,让她皮肤红润▓▓,身材好▓▓▓。

考上上戏之后▓▓,戏渐渐多了起来▓▓,李念也告别了她热爱的舞蹈▓、乒乓球▓、高尔夫球等各种运动,但是她依然会在家里面打开音响▓,随着音乐扭动起来▓。 动一动,总归比不动要强。 运动可是不分地点的,就算不去健身房▓▓,在家里一样可以▓。

  除了日常里的运动,李念始终坚持每天早上起来空腹喝一杯白开水的习惯。 这样可以帮助肠道排毒▓,长期坚持自然就会瘦下去▓▓。 李念这样坚持已经有几年了▓▓▓。 当年和老戏骨陈道明一起拍摄《茉莉花》▓▓,是陈道明戏中的女儿▓,看着剧照里的李念,还有点婴儿肥▓。

那个时候的我有100多斤,现在只有90斤了▓。 这也是规律生活的好处▓,只要坚持每天运动▓▓,早起喝杯开水▓▓,按时睡眠▓,自然就能轻松享瘦▓。